Основные приемы массажа

В классическом варианте массажа принято выделять четыре основных приёма воздействий на организм пациента: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Поглаживание: легкие скользящие движения по поверхности тела, массирующие кожу и приносящие психологическое расслабление.

Растирание: прямолинейные или круговые движения выполняются с некоторым силовым отягощающим воздействием пальцами рук, основанием ладони, фалангами пальцев, согнутых в кулак.

Разминание: основной приём массажа мышц, и подкожной ткани. Мышца либо оттягивается от кости, либо придавливается и разминается пальцами или основанием ладони.

Вибрации: похлопывание, поколачивание пальцами, ребром ладони, ладонью, выполняются с большой частотой и в результате приводят массируемые ткани в колебательные движения — вибрацию.

Кроме этих приемов широко используются дополнительные, например поглаживание различными частями тела в тайском, в эротическом массаже и т.д.